Roc14

Séances à thème

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Présentation

Régulièrement, des séances à thème sont organisées par le club. Elles ont pour but d’initier un large public (débutants et expérimentés) à de nouvelles techniques qu'ils ne connaîtraient pas : assurage, vol, manip en falaise, etc.

Ces séances se déroulent principalement le samedi après-midi, sur tout ou sur une bipartie du mur.

Elles sont organisées et animées par des membres expérimentés de Roc 14, notamment ceux possédant un diplôme fédéral (initiateur SAE ou initiateur falaise). Là encore, tous les volontaires sont les bienvenus, quel que soit leur niveau. Ils pourront contribuer à l’animation de séances et de formation en salle ou à l’extérieur et suivre pour ceux qui le souhaitent les formations d’initiateur.

La liste ci-dessous n’est bien sûr pas exhaustive et d’autres types de séances à thème peuvent être organisés en fonction des besoins et des bonnes volontés pour les encadrer ! N’hésitez pas à faire des propositions !

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Tutorat à Roc 14

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IMG_0225Nous avons remis en place cette année à Roc14 un système de tutorat pour conseiller et accompagner dans leur progression les nouveaux membres débutants. L'initiative s'adresse en priorité aux membres débutants inscrits cette année ou l'année dernière. Les tuteurs sont des grimpeurs plus expérimentés de l'association.

Grâce à votre mobilisation, 35 binômes tuteur / débutant ont pu être constitués en fonction de vos jours de grimpe habituels. Ils ont été mis en contact par email pour que chaque binôme puisse ensuite s'organiser comme il le souhaite, en essayant de faire au moins une séance ensemble tous les 15 jours.

Pour les créneaux du midi, l'organisation se fera au cas par cas sur place. Ces créneaux sont moins chargés que ceux du soir, le plus petit effectif permet plus facilement de s'organiser spontanément. Les référents du midi tacheront donc de trouver pour chaque débutant un compagnon de cordée plus expérimenté sur place.

 

Grimper chez les voisins

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Les associations de montagne et d'escalade FSGT franciliennes fonctionnent en réseau avec des relations régulières et de nombreuses initiatives communes. Grimper chez les voisins en est un bon exemple. Vous pouvez ainsi profiter de la possibilité de grimper sur d'autres murs que celui de Roc 14 ! Les autres clubs FSGT nous ouvrent en effet leurs portes, souvent une fois par semaine. Cela donne l'occasion d'explorer de nouveaux espaces verticaux et en particulier de découvrir le style d'ouverture de voies de chaque club. Pensez à vous munir de votre licence FSGT et à vous présenter à un responsable sur place.

  • Paris 12e, Vertical 12, le jeudi de 19h à 22h30 (Gymnase Reuilly, 11 rue Hénard, 75012 Paris)
  • Paris 13e, Grimpe13, le lundi de 18h à 22h15 et le samedi de 8h30 à 12h15 (Gymnase Choisy, 4 avenue de Choisy, 75013 Paris)
  • Ivry-sur-Seine, Union sportive d'Ivry, le vendredi de 19h30 à 22h30 (Gymnase de l'Orme au Chat, 28 boulevard de Brandebourg, 94200 Ivry)
  • Vitry-sur-Seine, Quatre plus, le samedi de 14h à 17h (Gymnase du Port à l'Anglais, rue Charles Fourier, 94400 Vitry)
  • Champigny-sur-Marne, Red Star Club Champigny, le mardi de 18h à 22h (Gymnase Paul Emile Victor, 570 rue du professeur Paul Milliez, 94500 Champigny)
  • Fontenay-sous-Bois, Union Sportive de Fontenay, le jeudi de 18h à 22h (Gymnase Colette Besson, 3 rue Henri Wallon, 94120 Fontenay)
  • St-Ouen, USMA, le mardi de 19h à 21h45 (Gymnase Joliot Curie, 6 rue Pierre Curie, 93400 St-Ouen)
  • Bobigny, AC Bobigny, le jeudi de 18h30 à 22h (Gymnase Makowsky, rue du Pré Souverrain, 93240 Bobigny)
  • Stains, ES Stains, le vendredi de 18h à 21h (Gymnase SIVOM, rue d'Amiens, 93240 Stains)
  • Tremblay-en-France, Grimpe Tremblay Dégaine, le vendredi de 19h à 2h (Gymnase Toussaint, 117 route des Petits Ponts, 93400 Tremblay)
  • Chelles-Les Coudreaux, Chelles Grimpe, le jeudi de 20h à 22h (Gymnase George Cousin, rue claude Bernard, 77500 Chelles)
  • La Courneuve, Apache, le jeudi de 20h à 22h (Gymnase El-Ouafi, 5 sente de la souche, 93120, La Courneuve)
 

Compte rendu de l'atelier vol

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DSC02724Voler, c'est chuter au-dessus de la dernière dégaine qu'on a mousquetonnée lorsque l'on grimpe en tête. La peur du vol est l'un des principaux freins à la progression et au plaisir en escalade. Pour surmonter cette peur, nous organisons chaque année à Roc 14 des ateliers vol. Retour en vidéo et en images sur l'atelier vol du samedi 3 mars. Le prochain atelier vol aura lieu le 21 avril.

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Séance de bloc tous les 1ers et 3emes mercredis du mois

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Grimper sur le pan permet de faire du "bloc", c'est-à-dire des passages courts mais intenses et techniques. C'est simple, fun, convivial et un bon moyen de progresser techniquement et physiquement. Un petit groupe de grimpeurs de Roc 14 intéressés par le bloc propose de se retrouver tous les 1ers et 3emes mercredis du mois à 20h sur le pan pour essayer des blocs ensemble, en créer de nouveaux, faire des exercices ou des jeux. Pas d’inscription, il suffit de venir grimper sur le pan le mercredi ! Une question, plus d’infos : vous pouvez contacter Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. . Ces séances de pan du mercredi sont ouvertes aux grimpeurs du midi qui seraient intéressés, en se manifestant au préalable auprès de Joel.

 


Listes de diffusion

À venir

sam. 18 mai - lun. 20 mai
Week-end prolongé falaise (Saoux)

sam. 18 mai - lun. 20 mai
Rencontre Amicale d'Hauteroche

dim. 19 mai
Gymnase fermé

lun. 20 mai
Gymnase fermé (midi & soir)

sam. 25 mai - dim. 26 mai
Initiation falaise à Vertu

sam. 25 mai 14:00 - 17:00
Atelier aide au second en grande voie

Le calendrier complet

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