Bon déroulement des séances
Afin que les séances se déroulent dans les meilleurs conditions, il est important de :
- saluer les gardiens et leur présenter sa carte de membre quand vous entrez dans le gymnase,
- rester au maximum sur les tapis bleus afin de ne pas gêner les autres sports,
- éviter de laisser traîner des déchets et en particuliers les bouteilles d'eau en fin de séance,
- respecter le matériel et ranger proprement les cordes à la fin de la séance,
- écouter et appliquer les conseils des référents de séances,
- sortir à l'heure à la fin de la séance pour éviter de faire attendre les gardiens et les référents.
Lire la suite...
Après le grand nettoyage il y a 15 jours, nous avons posé samedi une douzaine de nouveaux modules sur le mur. Ces structures en bois ou en résine permettent de diversifier la surface du mur et d'enrichir l'escalade. Retours en images sur une grosse après-midi de travail au gymnase.
Lire la suite...
Compilation de photos prises par Christophe à la salle en septembre, à une séance de bloc du mercredi et aussi pendant un nettoyage en avril 2011.
Lire la suite...
La séance du samedi 5 novembre était dédiée à un grand nettoyage au gymnase qui a réuni plus d'une soixantaine de membres de l'association : merci et bravo à tous les participants ! Sur le mur, démontage des voies les plus anciennes pour laisser de la place à la formation ouverture de voies prévue les 10 et 11 décembre prochain. Au sol, balayer, aspirer et passer à la serpillère une partie du terrain et l’ensemble des tapis qui accueillent le grimpeur maladroit jusqu’à la première dégaine. Et dehors ? Le chantier s’est poursuivi par un nettoyage des prises au kärcher (après trempage). Les ouvreurs et les grimpeurs bénéficieront ainsi de prises comme neuves !
Lire la suite...
 Un grand nettoyage de printemps était organisé au gymnase samedi dernier. La très faible paticipation (une dizaine de personnes seulement) n'a pas permis de faire tout ce qui était prévu et nous pose question. On ne peut pas admettre qu'une poignée de membres (presque toujours les memes) fasse le boulot d'entretien pour tous les autres... Les séances de nettoyage concernent en effet tout le monde : il n'y a pas d'ouvertures de voies possibles sans prises propres et l'entretien du mur est la contrepartie des nombreux créneaux dont nous bénéficions. La gestion du mur est donc une responsabilité collective.
Lire la suite...
 Nous avons remis en place cette année à Roc14 un système de tutorat pour conseiller et accompagner dans leur progression les nouveaux membres débutants. L'initiative s'adresse en priorité aux membres débutants inscrits cette année ou l'année dernière. Les tuteurs sont des grimpeurs plus expérimentés de l'association.
Grâce à votre mobilisation, 35 binômes tuteur / débutant ont pu être constitués en fonction de vos jours de grimpe habituels. Ils ont été mis en contact par email pour que chaque binôme puisse ensuite s'organiser comme il le souhaite, en essayant de faire au moins une séance ensemble tous les 15 jours.
Pour les créneaux du midi, l'organisation se fera au cas par cas sur place. Ces créneaux sont moins chargés que ceux du soir, le plus petit effectif permet plus facilement de s'organiser spontanément. Les référents du midi tacheront donc de trouver pour chaque débutant un compagnon de cordée plus expérimenté sur place.
Grimper sur le pan permet de faire du "bloc", c'est-à-dire des passages courts mais intenses et techniques. C'est simple, fun, convivial et un bon moyen de progresser techniquement et physiquement. Un petit groupe de grimpeurs de Roc 14 intéressés par le bloc propose de se retrouver tous les 1ers et 3emes mercredis du mois à 20h sur le pan pour essayer des blocs ensemble, en créer de nouveaux, faire des exercices ou des jeux. Pas d’inscription, il suffit de venir grimper sur le pan le mercredi ! Une question, plus d’infos : vous pouvez contacter
Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
. Ces séances de pan du mercredi sont ouvertes aux grimpeurs du midi qui seraient intéressés, en se manifestant au préalable auprès de Joel.
|
Présentation
Roc 14 a mis en place depuis l'an dernier des référents de séance. Cela correspond à notre volonté d'être plus attentif au respect des bonnes pratiques en matière de sécurité et de fournir un interlocuteur facilement identifiable pour toute question sur la vie du club. Mais cela correspond également à une exigence forte de la Mairie de Paris d'avoir systématiquement une personne référente identifiée lors de nos créneaux. Faute de référents en nombre suffisant, nous courrons donc le risque de ne pas pouvoir grimper sur certains de nos créneaux !
Lire la suite...
Depuis sa construction, en mai 2011, le pan (mur d'escalade d'une hauteur limitée afin de pouvoir grimper sans corde) de Roc14 est assez peu utilisé. Pourtant, c'est un outil très intéressant pour progresser en escalade, notamment parce qu'il permet de faire des mouvements plus originaux ou plus durs qu'en voie, quelque soit le niveau des grimpeurs. Le pan permet également de faire des séances d'escalade conviviales et très ludiques. Face à ce constat, la Commission SAE s'est donc demandée comment attirer plus de monde sur le pan, et espère avoir trouvé une solution !
Lire la suite...
Roc14 assure la très grande majorité des travaux d’entretien du mur et de renouvellement des voies d’escalade, au bénéfice de l’ensemble des utilisateurs de la SAE du gymnase A. Milliat et en liaison étroite avec les autres utilisateurs du mur (professeurs d’EPS, associations étudiantes). Une commission SAE a été créée pour cela, elle réunit tous les membres intéressés par la gestion du mur d'escalade : ouverture de voies, achats de prises, mise à jour du topo, démontage de voies et nettoyage de prises, travaux à prévoir, etc.
Nous avons besoin de davantage de volontaires pour ouvrir de nouvelles voies. Roc 14 dispose de tout le matériel nécessaire (remontée sur corde, visseuse, etc.) et les volontaires pourront bénéficier de formation et de conseils, notamment lors de séances à thème dédiée à l’ouverture de voies. Si vous êtes intéressé par participer à cette comission, contactez la liste de diffusion (sae [at] roc14 [dot] org).
Voici le topo des voies en ligne actualisé (il est normalement tout le temps à jour). Pour toutes modifications ou questions sur le topo, vous pouvez contacter Jérémy.
Une vingtaine d'ouvreurs bénévoles de Roc 14, coordonnés par Thibault (L'Ouvre-Boite), se sont mobilisés les 8 et 9 décembre dernier pour ouvrir 25 nouvelles voies sur le mur. Un effort particulier a été fait sur les voies enfant et les voies faciles (degré 4 et 5). Retour en images sur ce week end ouverture.
Merci à Cécile, Thomas, Vasco (ASP6), Flavien (ASP6), Guillaume, Yves, Virginie, Joseph, Julien, Philippe, Romain, Laure, Vincent, Adrien, Christophe, Benoit, Antoine, Sadek, Jérémy et Thibault.
Présentation
Régulièrement, des séances à thème sont organisées par le club. Elles ont pour but d’initier un large public (débutants et expérimentés) à de nouvelles techniques qu'ils ne connaîtraient pas : assurage, vol, manip en falaise, etc.
Ces séances se déroulent principalement le samedi après-midi, sur tout ou sur une bipartie du mur.
Elles sont organisées et animées par des membres expérimentés de Roc 14, notamment ceux possédant un diplôme fédéral (initiateur SAE ou initiateur falaise). Là encore, tous les volontaires sont les bienvenus, quel que soit leur niveau. Ils pourront contribuer à l’animation de séances et de formation en salle ou à l’extérieur et suivre pour ceux qui le souhaitent les formations d’initiateur.
La liste ci-dessous n’est bien sûr pas exhaustive et d’autres types de séances à thème peuvent être organisés en fonction des besoins et des bonnes volontés pour les encadrer ! N’hésitez pas à faire des propositions !
Lire la suite...
Les associations de montagne et d'escalade FSGT franciliennes fonctionnent en réseau avec des relations régulières et de nombreuses initiatives communes. Grimper chez les voisins en est un bon exemple. Vous pouvez ainsi profiter de la possibilité de grimper sur d'autres murs que celui de Roc 14 ! Les autres clubs FSGT nous ouvrent en effet leurs portes, souvent une fois par semaine. Cela donne l'occasion d'explorer de nouveaux espaces verticaux et en particulier de découvrir le style d'ouverture de voies de chaque club. Pensez à vous munir de votre licence FSGT et à vous présenter à un responsable sur place.
- Paris 12e, Vertical 12, le jeudi de 19h à 22h30 (Gymnase Reuilly, 11 rue Hénard, 75012 Paris)
- Paris 13e, Grimpe13, le lundi de 18h à 22h15 et le samedi de 8h30 à 12h15 (Gymnase Choisy, 4 avenue de Choisy, 75013 Paris)
- Ivry-sur-Seine, Union sportive d'Ivry, le vendredi de 19h30 à 22h30 (Gymnase de l'Orme au Chat, 28 boulevard de Brandebourg, 94200 Ivry)
- Vitry-sur-Seine, Quatre plus, le samedi de 14h à 17h (Gymnase du Port à l'Anglais, rue Charles Fourier, 94400 Vitry)
- Champigny-sur-Marne, Red Star Club Champigny, le mardi de 18h à 22h (Gymnase Paul Emile Victor, 570 rue du professeur Paul Milliez, 94500 Champigny)
- Fontenay-sous-Bois, Union Sportive de Fontenay, le jeudi de 18h à 22h (Gymnase Colette Besson, 3 rue Henri Wallon, 94120 Fontenay)
- St-Ouen, USMA, le mardi de 19h à 21h45 (Gymnase Joliot Curie, 6 rue Pierre Curie, 93400 St-Ouen)
- Bobigny, AC Bobigny, le jeudi de 18h30 à 22h (Gymnase Makowsky, rue du Pré Souverrain, 93240 Bobigny)
- Stains, ES Stains, le vendredi de 18h à 21h (Gymnase SIVOM, rue d'Amiens, 93240 Stains)
- Tremblay-en-France, Grimpe Tremblay Dégaine, le vendredi de 19h à 2h (Gymnase Toussaint, 117 route des Petits Ponts, 93400 Tremblay)
- Chelles-Les Coudreaux, Chelles Grimpe, le jeudi de 20h à 22h (Gymnase George Cousin, rue claude Bernard, 77500 Chelles)
- La Courneuve, Apache, le jeudi de 20h à 22h (Gymnase El-Ouafi, 5 sente de la souche, 93120, La Courneuve)
 Voler, c'est chuter au-dessus de la dernière dégaine qu'on a mousquetonnée lorsque l'on grimpe en tête. La peur du vol est l'un des principaux freins à la progression et au plaisir en escalade. Pour surmonter cette peur, nous organisons chaque année à Roc 14 des ateliers vol. Retour en vidéo et en images sur l'atelier vol du samedi 3 mars. Le prochain atelier vol aura lieu le 21 avril.
Lire la suite...
|
