Roc14

Présentation de la salle

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Le gymnase Alice Milliat

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Le gymnase Alice Milliat est ouvert depuis le mois d’octobre 2005. Il est entièrement accessible aux personnes handicapées et offre une salle multisports ainsi que l'un des plus grands murs d'escalade de Paris.

Ce dernier a été conçu dès la construction du gymnase, ce qui est une première. Il a ainsi été pensé comme partie intégrante de l’équipement.

Il est composé de 44 lignes de cordes, plus de 150 voies de tous niveaux.

Adresse

Roc14 - Gymnase Alice Milliat
11ter rue d’Alésia
75014 Paris

Téléphone : 01 53 62 40 45

Accès en transports en commun

Métro 4 : Alésia,
Métro 6 : Saint-Jacques,
RER : Denfert-Rochereau,
Bus n°62 : Station René Côty.

 

Horaires des créneaux

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Le midi

Trois créneaux midi sont ouverts : les lundis, jeudis et vendredis de 12h à 13h30.

Le soir

Les créneaux du soir sont organisés de la manière suivante :

LundiMardiMercrediJeudiVendredi
18h
20h

Familles

Enfants Ados
20h
22h20

Adultes (soir)

Adultes
(soir)

Adultes (soir)

Adultes
(soir)

Adultes (soir)
FSGT

Le samedi

Le créneau du samedi se déroule de 14h à 18h. Toutefois, certains samedis, tout ou une partie du mur sera réservé pour l'organisation de séances à thème ou de formations (pose de moulinette, apprentissage du vol, etc.). Rendez-vous dans le calendrier pour connaître les prochains samedi à thèmes.

Le dimanche

Depuis la rentrée 2011, le gymnase est ouvert le dimanche de 10h à 13h. Une bonne nouvelle pour les weekends pluvieux ! Le club aura besoin de référents de séance pour ce nouveau créneau, alors n'hésitez pas à vous inscrire. Ce créneau est ouvert à tous les clubs FSGT.

Et surtout, n'oubliez pas que des sorties à Fontainebleau sont organisées presque tous les dimanches, soit en covoiturage (voir l'affiche sur le tableau du gymnase), soit en car, une fois par mois.

 

Déroulement des séances

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Bon déroulement des séances

Afin que les séances se déroulent dans les meilleurs conditions, il est important de :

  • saluer les gardiens et leur présenter sa carte de membre quand vous entrez dans le gymnase,
  • rester au maximum sur les tapis bleus afin de ne pas gêner les autres sports,
  • éviter de laisser traîner des déchets et en particuliers les bouteilles d'eau en fin de séance,
  • respecter le matériel et ranger proprement les cordes à la fin de la séance,
  • écouter et appliquer les conseils des référents de séances,
  • sortir à l'heure à la fin de la séance pour éviter de faire attendre les gardiens et les référents.
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Pose de modules au mur

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Après le grand nettoyage il y a 15 jours, nous avons posé samedi une douzaine de nouveaux modules sur le mur. Ces structures en bois ou en résine permettent de diversifier la surface du mur et d'enrichir l'escalade. Retours en images sur une grosse après-midi de travail au gymnase.

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Diapo photos "Grimpeurs de résine"

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Compilation de photos prises par Christophe à la salle en septembre, à une séance de bloc du mercredi et aussi pendant un nettoyage en avril 2011.

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Nettoyage du mur et renouvellement des voies

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La séance du samedi 5 novembre était dédiée à un grand nettoyage au gymnase qui a réuni plus d'une soixantaine de membres de l'association : merci et bravo à tous les participants !  Sur le mur, démontage des voies les plus anciennes pour laisser de la place à la formation ouverture de voies prévue les 10 et 11 décembre prochain. Au sol, balayer, aspirer et passer à la serpillère une partie du terrain et l’ensemble des tapis qui accueillent le grimpeur maladroit jusqu’à la première dégaine. Et dehors ? Le chantier s’est poursuivi par un nettoyage des prises au kärcher (après trempage). Les ouvreurs et les grimpeurs bénéficieront ainsi de prises comme neuves !

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Trop faible participation au nettoyage du 24 mars

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Nettoyage_5Un grand nettoyage de printemps était organisé au gymnase samedi dernier. La très faible paticipation (une dizaine de personnes seulement) n'a pas permis de faire tout ce qui était prévu et nous pose question. On ne peut pas admettre qu'une poignée de membres (presque toujours les memes) fasse le boulot d'entretien pour tous les autres... Les séances de nettoyage concernent en effet tout le monde : il n'y a pas d'ouvertures de voies possibles sans prises propres et l'entretien du mur est la contrepartie des nombreux créneaux dont nous bénéficions. La gestion du mur est donc une responsabilité collective.

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Tutorat à Roc 14

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IMG_0225Nous avons remis en place cette année à Roc14 un système de tutorat pour conseiller et accompagner dans leur progression les nouveaux membres débutants. L'initiative s'adresse en priorité aux membres débutants inscrits cette année ou l'année dernière. Les tuteurs sont des grimpeurs plus expérimentés de l'association.

Grâce à votre mobilisation, 35 binômes tuteur / débutant ont pu être constitués en fonction de vos jours de grimpe habituels. Ils ont été mis en contact par email pour que chaque binôme puisse ensuite s'organiser comme il le souhaite, en essayant de faire au moins une séance ensemble tous les 15 jours.

Pour les créneaux du midi, l'organisation se fera au cas par cas sur place. Ces créneaux sont moins chargés que ceux du soir, le plus petit effectif permet plus facilement de s'organiser spontanément. Les référents du midi tacheront donc de trouver pour chaque débutant un compagnon de cordée plus expérimenté sur place.

 

Grimper chez les voisins

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Les associations de montagne et d'escalade FSGT franciliennes fonctionnent en réseau avec des relations régulières et de nombreuses initiatives communes. Grimper chez les voisins en est un bon exemple. Vous pouvez ainsi profiter de la possibilité de grimper sur d'autres murs que celui de Roc 14 ! Les autres clubs FSGT nous ouvrent en effet leurs portes, souvent une fois par semaine. Cela donne l'occasion d'explorer de nouveaux espaces verticaux et en particulier de découvrir le style d'ouverture de voies de chaque club. Pensez à vous munir de votre licence FSGT et à vous présenter à un responsable sur place.

- CPS X - Faites le mur => Lundi de 19h à 22h30.
- Vertical 12 => Jeudi de 19h à 22h30 et le dimanche de 13h à 17h.
- Grimpe 13 => jeudi soir de 20h à 22h30 et samedi matin de 8h30 à 12h30 à partir du 17 oct 2013.
- Roc 14 => Vendredi de 20h à 22h15 et le dimanche de 10h à 13h.
- ESC 15 => le premier lundi de chaque mois au gymnase de la Plaine, mais aussi le jeudi (au le gymnase de la Plaine) et le vendredi (au gymnase de la Croix-Nivert) de cette même semaine. A partir de novembre seulement. Cliquez pour voir toutes les dates.
- Cimes 19 => Jeudi de 20h à 22h.

- USI => Vendredi de 19h30 à 22h30.
- US Fontenay => Jeudi de 18h à 22h30. A partir de début novembre le temps de rendre autonome les débutants.
- Quatre Plus => Vendredi de 19h à 22h et samedi de 14h à 17h durant les périodes scolaires. Nous ne disposons pas de l’accès au gymnase du Port à l’Anglais durant les vacances scolaires.

et d'autres, suivez le lien : http://montagne.fsgt.org/Grimpez-chez-les-voisins

 

Référents de séance

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Présentation

Roc 14 a mis en place depuis l'an dernier des référents de séance. Cela correspond à notre volonté d'être plus attentif au respect des bonnes pratiques en matière de sécurité et de fournir un interlocuteur facilement identifiable pour toute question sur la vie du club. Mais cela correspond également à une exigence forte de la Mairie de Paris d'avoir systématiquement une personne référente identifiée lors de nos créneaux. Faute de référents en nombre suffisant, nous courrons donc le risque de ne pas pouvoir grimper sur certains de nos créneaux !

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Venez (re)découvrir le pan !

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Depuis sapan1 construction, en mai 2011, le pan (mur d'escalade d'une hauteur limitée afin de pouvoir grimper sans corde) de Roc14 est assez peu utilisé. Pourtant, c'est un outil très intéressant pour progresser en escalade, notamment parce qu'il permet de faire des mouvements plus originaux ou plus durs qu'en voie, quelque soit le niveau des grimpeurs. Le pan permet également de faire des séances d'escalade conviviales et très ludiques. Face à ce constat, la Commission SAE s'est donc demandée comment attirer plus de monde sur le pan, et espère avoir trouvé une solution !

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Les voies

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Roc14 assure la très grande majorité des travaux d’entretien du mur et de renouvellement des voies d’escalade, au bénéfice de l’ensemble des utilisateurs de la SAE du gymnase A. Milliat et en liaison étroite avec les autres utilisateurs du mur (professeurs d’EPS, associations étudiantes). Une commission SAE a été créée pour cela, elle réunit tous les membres intéressés par la gestion du mur d'escalade : ouverture de voies, achats de prises, mise à jour du topo, démontage de voies et nettoyage de prises, travaux à prévoir, etc.

Nous avons besoin de davantage de volontaires pour ouvrir de nouvelles voies. Roc 14 dispose de tout le matériel nécessaire (remontée sur corde, visseuse, etc.) et les volontaires pourront bénéficier de formation et de conseils, notamment lors de séances à thème dédiée à l’ouverture de voies. Si vous êtes intéressé par participer à cette comission, contactez la liste de diffusion (sae [at] roc14 [dot] org).

Voici le topo des voies en ligne actualisé (il est normalement tout le temps à jour). Pour toutes modifications ou questions sur le topo, vous pouvez contacter Jérémy.

topo_roc14

 

Grosse session ouverture de voies !

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Une vingtaine d'ouvreurs bénévoles de Roc 14, coordonnés par Thibault (L'Ouvre-Boite), se sont mobilisés les 8 et 9 décembre dernier pour ouvrir 25 nouvelles voies sur le mur. Un effort particulier a été fait sur les voies enfant et les voies faciles (degré 4 et 5). Retour en images sur ce week end ouverture.

Merci à Cécile, Thomas, Vasco (ASP6), Flavien (ASP6), Guillaume, Yves, Virginie, Joseph, Julien, Philippe, Romain, Laure, Vincent, Adrien, Christophe, Benoit, Antoine, Sadek, Jérémy et Thibault.

 

Séances à thème

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Présentation

Régulièrement, des séances à thème sont organisées par le club. Elles ont pour but d’initier un large public (débutants et expérimentés) à de nouvelles techniques qu'ils ne connaîtraient pas : assurage, vol, manip en falaise, etc.

Ces séances se déroulent principalement le samedi après-midi, sur tout ou sur une bipartie du mur.

Elles sont organisées et animées par des membres expérimentés de Roc 14, notamment ceux possédant un diplôme fédéral (initiateur SAE ou initiateur falaise). Là encore, tous les volontaires sont les bienvenus, quel que soit leur niveau. Ils pourront contribuer à l’animation de séances et de formation en salle ou à l’extérieur et suivre pour ceux qui le souhaitent les formations d’initiateur.

La liste ci-dessous n’est bien sûr pas exhaustive et d’autres types de séances à thème peuvent être organisés en fonction des besoins et des bonnes volontés pour les encadrer ! N’hésitez pas à faire des propositions !

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Démontage/Nettoyage du samedi 30 nov 2013

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trio

Merci à tous pour votre passage à la séance nettoyage/démontage. Nous n'avons pas eu beaucoup le temps de se prélasser, et au final tout ce qui était à faire fut fait.

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Compte rendu de l'atelier vol

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DSC02724Voler, c'est chuter au-dessus de la dernière dégaine qu'on a mousquetonnée lorsque l'on grimpe en tête. La peur du vol est l'un des principaux freins à la progression et au plaisir en escalade. Pour surmonter cette peur, nous organisons chaque année à Roc 14 des ateliers vol. Retour en vidéo et en images sur l'atelier vol du samedi 3 mars. Le prochain atelier vol aura lieu le 21 avril.

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Listes de diffusion

À venir

dim. 20 avril - lun. 21 avril
Gymnase Fermé, Weekend de Pâques

sam. 26 avril - dim. 11 mai
Sortie Ceüse organisée par Faites le mur

sam. 26 avril - dim. 27 avril
Weekend Autonome à Cormot

sam. 26 avril - dim. 27 avril
Week-end débutant à Clécy

mer. 30 avril 18:00 - 22:30
Gymnase fermé

jeu. 01 mai
Gymnase fermé (férié)

Le calendrier complet

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